Čo robiť v zime, keď nelyžujete? Triasť sa a chudnúť
Vedci z amerického Národného inštitútu zdravia zistili, že ak sa budete triasť od zimy 10-15 minút, spálite rovnaké množstvo kalórií ako pri hodine cvičenia v miernej intenzite.Stane sa tak vďaka hormónom irisín [...]
